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デイサービス

体調管理

2018年02月12日|デイサービス

早いもので2月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか?

今日は誠に勝手ながら、わたくしなりの体調管理方法についてお伝えしたいと思います。

①キザミにんにく、しょうがをなんにでも混ぜる。にんにく デコメ絵文字

②みかん、バナナ、ヨーグルトを食べるようにする。みかん デコメ絵文字バナナ デコメ絵文字

③時々運動する。運動 デコメ絵文字

④よく食べて、よく寝る。食べる デコメ絵文字寝る デコメ絵文字

本当に個人的な事ですが、以上の習慣で風邪もあまりひかず、冷え性などなく過ごせています。

もしよかったら、試していただければと思います。

 

ひらめき話しは変わりますが、デイサービスについても簡単に紹介させて頂きます。

現在デイサービスでは、カラオケマイク デコメ絵文字、麻雀麻雀 デコメ絵文字、手芸針と糸 デコメ絵文字、ゲームオセロ デコメ絵文字、行事バス デコメ絵文字など

沢山の利用者様が参加され、男性、女性共に交流されています。

利用の目的も運動や入浴、趣味活動を希望される方、

単純にお友達とお話をするためにと言う方、様々です。

個人差はあると思いますが、ご家族様の話では、

自宅では活動量が少なく、日中横になって寝てばっかりと言う方でも、

デイサービス利用中は、すすんでカラオケで熱唱されたり

ウクレレウクレレ デコメ絵文字の演奏等の特技を披露されたりと、違う一面も魅せてくれます。

少しでも興味をもたれたら、いつでもご見学や体験利用を行っておりますので、

お気軽にご相談下さい。

 

 

                                                  デイサービス相談員・中村

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