医療法人 徳洲会 サービス付き高齢者向け住宅 徳洲苑しろいし

医療法人 徳洲会 サービス付き高齢者向け住宅 徳洲苑しろいしのスタッフブログ

定期巡回・随時対応型訪問介護看護

温泉

こんにちはわーい (嬉しい顔)

寒くなりましたが、お変わりありませんか??雪

 

この時期になると心も身体も温まる、温泉が恋しくなりますよねいい気分 (温泉)

徳洲苑しろいしでは、毎月近くの温泉を巡る、温泉ツアーを行っています目がハート (顔)

 

参加された方々からは、いつも「楽しかったよexclamationと好評でするんるん (音符)

入浴後にちょっと一杯呑まれ、ほろ酔い気分とっくり (おちょこ付き)ぴかぴか (新しい)でお帰りになられる方もいらっしゃいます手 (チョキ)

 

ちょっとここで上手な温泉の入り方をお紹介したいと思います猫ひらめき

 

まずはかけ湯から

 ・急な血圧上昇を避ける為、足首から上半身にむかって、念入りにかけ湯を行って下さい。

 ・お風呂に入る時も半身浴からはじめ、ゆっくりと肩までつかりましょう。

 ・入浴後は温泉の効能が薄れてしまうので、上がり湯はかけない方が良いそうです。

 ・発汗により体内の水分が少なくなっているので、入浴後は水分補給を十分に行って下さい。

 ・入浴中はエネルギーが消費され、血圧も上昇する為、体調が安定するまで30分は休憩を取りましょう。

 

長湯は避け温泉を楽しんでみてはいかがですか?ほっとした顔ハートたち (複数ハート)

 

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                                                    介護職員 片岡

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