デイサービス
体調管理
2018年02月12日｜デイサービス｜
早いもので２月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は誠に勝手ながら、わたくしなりの体調管理方法についてお伝えしたいと思います。
①キザミにんにく、しょうがをなんにでも混ぜる。
②みかん、バナナ、ヨーグルトを食べるようにする。
③時々運動する。
④よく食べて、よく寝る。
本当に個人的な事ですが、以上の習慣で風邪もあまりひかず、冷え性などなく過ごせています。
もしよかったら、試していただければと思います。
話しは変わりますが、デイサービスについても簡単に紹介させて頂きます。
現在デイサービスでは、カラオケ
、麻雀
、手芸
、ゲーム
、行事
など
沢山の利用者様が参加され、男性、女性共に交流されています。
利用の目的も運動や入浴、趣味活動を希望される方、
単純にお友達とお話をするためにと言う方、様々です。
個人差はあると思いますが、ご家族様の話では、
自宅では活動量が少なく、日中横になって寝てばっかりと言う方でも、
デイサービス利用中は、すすんでカラオケで熱唱されたり
ウクレレ
の演奏等の特技を披露されたりと、違う一面も魅せてくれます。
少しでも興味をもたれたら、いつでもご見学や体験利用を行っておりますので、
お気軽にご相談下さい。
デイサービス相談員・中村
