居宅介護支援事業所
継続は力なり
2016年03月07日｜居宅介護支援事業所｜
皆さま、こんにちは
先週から居宅（ケアマネジャー）の番となりました。
居宅（ケアマネジャー）、２番手の大木です。
前回のブログでは、風邪予防の『梅醤番茶』を紹介させて頂きました。
今回はヨーグルトについてです。
先日ラジオで『ヨーグルトの質問に答える』というコーナーがありました。
それ、知りたい
という内容でしたのでご紹介させて頂きます。
Ｑ１．毎日食べた方が良いの？
Ａ１．腸内の菌は２～３日でいなくなるため毎日菌を摂取した方が良い。
Ｑ２．同じものを食べ続けた方が良いの？
Ａ２．腸内の菌は体調などにより変化するため、体調に合わせて種類を変えた方が良い。
便秘解消のため、摂取していたヨーグルトの効果が少なくなってきたと感じた時には
種類の替えどきなのかも知れませんね。
何はともあれ、継続が大切ということですね。
では、また
居宅 大木
